Sunday, March 22, 2009

mari berjoging (^.^)/

Assalamualaikum ..

hye hye!

Smlm(sabtu) pas blk dr ofis..kitorg plan nk g joging kt tasek kt kulim tu. xcited coz da lama xberjoging. heheh..so kuar dr ofis around 5.15pm then blk umah aku..tukar kasut then pegi umah muni lak dia nk tukar tracksuit. pastu dlm 6pm lebih gak la smpai kt tasek tu.

Wah. ramai gak org rupanya.. byk family yg dtg bw anak2 diorg main2 coz ade cm taman permainan kt ctu. budak2 of coz la suka kn.. so dgn semangat yg penuh waja kitorg berjalan ke arah tasek tu..



pemandangan yg cantek. pic was taken using my nokia fon je..

memula tgk tasek tu..mak ai.. besar jugak.. 1 round je kot pusing..tu plan asal la.. so kitorg punstat la berjoging..bestt.. tp mase tu matahari ada lg..so agk panas la..tp xpela.. kejab je.. joging jab..pastu jln..pastu sambung blk..pastu ckup 1 pusingan.. aku berkata pd muni" Eh, kejab je dah 1 pusingan.. xde la besar sgt..nmpk td cm besar je.. jom ar 1 round lg.. masih ade energy ni".
hehe.. so perjuangan di teruskan.. sesambil tu sempat gak la mengambil gambar sebagai kenang kenangan. ye lah. MUNGKIN ni last berjoging. MUNGKIN je. Mungkin nnt pegi lagi kalau ada masa kan.. heee..

pic terpaksa di BLUR kn spya x nmpk sgt kegemukan ku.

gadis cute. SAJE nk perasan. kasi can la eh.Muka sweating setelah penat lelah berjoging.

agak2 brape byk kalori aku berjaya bakar ekk?? TAMAK betul.


Okey.. pas abis 2 pusingan. tetiba rasa masih kuat dan eneegetic! So.. tambah 1 pusingan lg. Wah. bravo la wizza. tahniah utk diri sendiri. Utk muni tak payah. joging punya joging abis 3 pusingan.. ok the 3rd round ni mmg dah penat le..hihi..surrender aku. dlm kul7 kitorg selesai berjoging.. Perut sgt lapar sbb tgh ari x mkn.. tgh ari aku minum shakes je..so ptg tu kitorg telah melantak kt NURinee restoran.. Ns gorg paprik. sarapan mkn roti 2kpg..lunch minum shakes. ptg mkn ns gorg. anggaran calories utk ns gorg around 600.pergh..takpe. masih ckup utk membakar smua calories tu.

okey korang. Slmt menjalani gaya hidup sihat ! :p

15 comments:

~dARlee zURiS~ said...

bravo2!!
hehehee..

zuris pun nak g jogging malam nie
jogging mlm2 best sket
tak panas.;P

mo0ney said...

komen1: apasal kasi blur pic tu??xley terima ni.bukankah ia cantikk??hehe

komen2:excited jogging sampai lupa orang lain.

komen3:gambar 2 orang tu natural beauty.hehe

QueenWizza said...

zuris,
waa joging memalam syok lg.. x pns..hehehe..

mooney
1. pic tu mmg tidak dinafikn cantek
2. lupa sapa?u??
3. u r talking about me kan??

Jard The Great said...

iza mangkin slim ar.. hahaha..

Monkey D Luffy said...

lepas jogging... kita makan!... sepinggan mana cukup

QueenWizza said...

jard,
ye ke zarah.. pipi aku nmpk chubby lg x?

kapten,
weii ko ni melantak ke ape.. sepinggan tu utk aku sgt kenyang tau x.. hahaha

tRuly tO be mYself 'Qa~ said...

waaa.. wizza berjOging.. bestnye lame juga ni tak jOging...huu.. nasi sangat sedap.. lame tak makan nasi...

QueenWizza said...

tiqa.. bagusnye awk x mkn ns. jeles.. huhu..

tRuly tO be mYself 'Qa~ said...

hehe.. yup dear... makan lain..
ni email saya.. just add je tau..
MizCorrs_04@yahoo.com

QueenWizza said...

tiqa, dah add dah. tgu awk approve je.. ;)

JohnJenin said...

fon nokia model apa yang tangkap gambaq cantek tak hingat tu?

HEMY said...

pic ko tu ko blur kan pn nmpak gakkkkk....nampak ko la..aku tak kata lain ek..ahahahah

QueenWizza said...

pakcik tua(;P)

hahahha.. jgn jeles. guna nokia murah je tau x.
nokia classic 3120. 2megapix je.
caya x?????

hahhaa..wpun 2mp je..tetapi pic cantek gak pe..

HEMY,
hmm..ko ni! nape gelakk..huuhu

ezzati said...

waa..makin kurus la ko..jeles :p

QueenWizza said...

ye ke zati?ko nmpk perubahan x? hehe